Không phải ngẫu nhiên mà ông bà ta vẫn thường nói “cái răng cái tóc là gốc con người”. Bởi thông qua răng và tóc, một người có thể đánh giá nhan sắc, tính cách hay khả năng chăm sóc bản thân của một người khác. Chính vì thế, răng và tóc thường rất được chú trọng. Đặc biệt đối với những người có vấn đề về chúng thì càng phải bỏ nhiều công sức chăm sóc hơn.
Trong khi tóc có nhiều tạo mẫu và màu nhuộm khác nhau. Thì các biện pháp làm đẹp cho răng lại phức tạp và tốn kém hơn rất nhiều. Thậm chí sau khi đã hoàn tất quá trình chỉnh nha, các bạn còn phải chăm sóc kỹ lưỡng và cẩn thận hơn nữa để đảm bảo chất lượng cho răng. Trong bài viết này, Nha Khoa Đông A sẽ giới thiệu cho các bạn một số cách để duy trì hàm răng khỏe đẹp sau niềng răng.
Vì sao phải chăm sóc răng kỹ lưỡng sau khi niềng răng?
Nhai thức ăn bằng răng là khâu đầu tiên trong quá trình con người xử lý và hấp thụ thức ăn. Các vụn thức ăn, nước uống còn vướng vào kẽ răng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe răng. Đặc biệt, ở những bệnh nhân đang niềng răng, việc chăm sóc cho răng cực kỳ quan trọng. Cần sự cẩn trọng và trau chuốt hơn so với người bình thường.
Tùy vào tình trạng răng mà nha sĩ sẽ chọn những phương pháp niềng răng khác nhau. Ở mỗi phương pháp lại có những cách thức chăm sóc không giống nhau. Nhưng nhìn chung đều cần phải phải vệ sinh răng sạch sẽ trước và sau khi ăn. Để tránh tình trạng thức ăn hình thành mảng bám, sinh ra vi khuẩn. Lượng vi khuẩn này sẽ hấp thu và chuyển hóa đường thành acid gây viêm nướu, sâu răng, viêm lợi…
Bên cạnh đó, chi phí niềng răng bỏ ra là không nhỏ. Chỉ vì một chút lười biếng mà bỏ qua công đoạn chăm sóc răng sau khi niềng thì mọi công sức sẽ đổ sông đổ bể.
Xem thêm: Tìm hiểu về các loại niềng răng(Mở trong cửa số mới)
Các cách để duy trì hàm răng khỏe đẹp sau khi niềng răng
Để đảm bảo duy trì hàm răng khỏe đẹp sau niềng răng, các bạn nên tuân thủ các nguyên tắc sau:
Chọn bàn chải và kem đánh răng
Đầu tiên, bạn phải lưu ý khi chọn bàn chải đánh răng, nên chọn loại có kích thích vừa với miệng, đầu bàn chải thuôn để có thể len vào sâu bên trong. Đồng thời, các chuyên gia cũng khuyên dùng loại kem đánh răng ít gây ê buốt, độ mài mòn không cao, nếu chứa thành phần fluoride thì càng tốt bởi khả năng bảo vệ răng của chúng khá hiệu quả.
Mỗi ngày, bạn nên đánh răng đều đặn tối thiểu 2 đến 3 lần, sau các bữa ăn chính. Đồng thời, bạn cần phải vệ sinh thật kỹ, chải dọc hoặc xoay tròn trên tất cả các bề mặt răng bao gồm mặt ngoài, mặt trong và mặt nhai. Bạn không được bỏ qua phần mắc cài vì lượng thức ăn bám vào đó khá nhiều. Nguyên tắc là chải cả phần cao, phần thấp, phần bên của mắc cài để lấy sạch thức ăn. Vệ sinh lưỡi cũng là một khâu rất quan trọng vì theo thống kê, có khoảng 70% vi khuẩn tập trung ở lưỡi do đó nếu không làm sạch thì rất dễ gây ra mùi hôi.
Đồng thời, đối với những bạn niềng răng, khi sử dụng bàn chải được khoảng 3 tháng (không nên để quá khoản thời gian này) thì các bạn nên thay bàn chải mới.
Dùng dụng cụ chải kẽ và chỉ nha khoa
Thông thường, những người gắn mắc cài cho răng đều sẽ sử dụng bộ dụng cụ chải kẽ (bàn chải chỉnh nha). Vì bàn chải thông thường không làm sạch hết được. Bạn chỉ cần đưa bàn chải lên xuống. Cọ hết mọi ngóc ngách của mắc cài để làm sạch nhất có thể.
Ở những chỗ mà bàn chải không tới được, chỉ nha khoa sẽ là thay thế hữu hiệu nhất. Bạn có thể dùng chỉ nha khoa khoảng 20 – 25 cm. Luồn sợi chỉ qua dây cung và thực hiện động tác kéo ra kéo vào, hất lên hất xuống.
Mặc dù tốn khá nhiều thời gian, khâu vệ sinh đôi lúc khó khăn với những người chưa quen. Nhưng các bạn chỉ cần kiên nhẫn và chăm chỉ một chút là sẽ có hàm răng trắng, sạch, thơm rồi!
Dùng nước súc miệng
Nước súc miệng đóng vai trò khá quan trọng khi bạn chăm sóc răng sau niềng. Giống như kem đánh răng, bạn cũng nên chọn nước súc miệng có chứa fluoride để bảo vệ, giảm ê buốt răng và làm răng cứng chắc hơn. Bạn có thể pha loãng nước súc miệng để có cảm giác dễ chịu, thoải mái.
Lưu ý rằng, đây là bước quan trọng mà các chuyên gia khuyến cáo nên dùng, cho nên các bạn đừng lười nhé!
Chế độ ăn uống sau niềng răng
Chế độ ăn uống sau niềng răng cực kỳ quan trọng vì hai lý do sau: Thứ nhất khi niềng, răng chịu tác động khá lớn từ bên ngoài nên thường yếu hơn. Thứ hai, mắc cài cho răng khiến thức ăn dễ bám lên. Không những làm làm hỏng cài và dây cung. Mà còn gây ra tổn thương cho răng miệng. Vì vậy, bạn nên chú ý một số nguyên tắc khi chọn thức ăn trong quá trình niềng răng như sau:
- Tránh những loại thức ăn cứng, quá dai, dễ dính như kẹo cao su, kẹo caramen, chocolate hay các loại hạt khô,… Vì một khi chúng dính vào răng thì rất khó làm sạch.
- Hạn chế những thực phẩm chứa nhiều đường, nhiều màu hoặc nước uống có ga. Vì rất dễ gây sâu răng và biến đổi màu răng. Đặc biệt, không nên dùng chúng trước khi đi ngủ mà lại lười đi đánh răng nhé!
- Răng khi được điều chỉnh khá yếu. Vì vậy bạn cũng cần tránh các loại thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh. Vì dễ gây ra ê buốt và đau nhức.
Một số lưu ý quan trọng sau khi niềng răng
Thường xuyên tái khám và lắng nghe lời khuyên của nha sĩ
Thực tế, quá trình sau khi niềng răng không phải lúc nào cũng thuận lợi. Mà thường xảy ra trục trặc vì những lý do cá nhân. Cho nên, các bạn thực sự cần đi tái khám theo lịch và nghe theo lời khuyên của bác sĩ. Như vậy, chẳng may tình trạng răng “chạy” lung tung xảy ra, bác sĩ sẽ kịp thời điều chỉnh.
Việc không tuân thủ lộ trình chỉnh nha có thể dẫn đến các biến chứng. Ví dụ như hàm biến dạng, răng hô móm, lệch vẹo,… Đặc biệt là tiền mất, tật mang. Vì vậy, các bạn nên chú ý và dành thời gian đi tái khám theo định kỳ nhé!
Đeo hàm duy trì
Nhiều người vẫn lầm tưởng rằng, sau khi tháo mắc niềng là quá trình chỉnh nha đã hoàn tất 100%. Kết quả sẽ được duy trì vĩnh viễn. Tuy nhiên, trên thực tế, đối với những trường hợp chỉnh nha do cấu trúc xương hàm hay xương chân răng. Nếu không có bất kỳ sự can thiệp nào sau đó thì răng rất dễ chạy về vị trí cũ. Và đeo hàm duy trì là một trong những sự can thiệp để khắc phục tình trạng vừa kể trên.
Hàm duy trì là khí cụ được bác sĩ cho người niềng răng sử dụng sau khi quá trình chỉnh nha hoàn tất. Nhằm giúp cho răng được ổn định nhanh chóng và đảm bảo kết quả niềng răng hiệu quả cao nhất.
Thực chất, sau quá trình chịu lực xiết của mắc cài. Răng vẫn còn khá yếu và cần thêm tác động cũng như thời gian để răng ổn định ở vị trí mong muốn. Cộng với việc các bạn thường xuyên ăn uống, nói chuyện khiến răng ít nhiều dịch chuyển. Cho nên cần phải đeo thêm hàm duy trì để cố định lại. Bên cạnh đó, quá trình giữ răng nằm yên ở vị trí mới có thể mất từ 9 đến 12 tháng. Vì thế bạn vẫn thường thấy nha sĩ khuyên bệnh nhân đeo hàm duy trì trong suốt 12 tháng đầu sau khi tháo mắc cài.
Xem thêm: Thực đơn phù hợp nhất giành cho người niềng răng(Mở trong cửa số mới)
Vậy thì bạn sẽ phải đeo hàm duy trì vào khoảng thời gian nào? Câu trả lời hợp lý nhất mà nha sĩ hướng dẫn đó là tháng đầu tiên. Sau tháo mắc cài sẽ đeo liên tục cả ngày lẫn đêm. Sau đó thì chuyển sang đeo vào buổi tối. Vài năm sau có thể đeo thưa hơn (2-3 buổi/tuần), đeo cho đến khi về già.
Bạn cũng cần chú ý vệ sinh hàm duy trì để bảo vệ sức khỏe cho răng miệng nhé. Bạn chỉ cần rửa hàm duy trì với nước lạnh. Làm sạch nhẹ nhàng bằng bàn chải đánh răng lông mềm thêm chút kem đánh răng.
Lưu ý về thói quen cá nhân
Những thói quen không tốt như cắn móng tay, cắn bút, hút thuốc,… Ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình duy trì hàm răng khỏe đẹp sau niềng. Chúng có thể làm lệch lạc vị trí răng hoặc thậm chí làm rơi mắc cài.
Trở nên xinh đẹp là một quá trình cực kỳ lâu dài. Đặc biệt đối với những trường hợp có sự can thiệp, tác động từ bên ngoài như niềng răng. Bạn phải đầu tư thời gian đi tái khám. Bỏ công sức để chăm sóc, kiêng cữ mới có thể đảm bảo duy trì sự khỏe đẹp cho răng sau khi niềng. Hy vọng thông qua bài viết trên, các bạn có thể trang bị thêm nhiều kiến thức về chăm sóc sức khỏe cho răng niềng. Nha Khoa Đông A xin chúc các bạn thành công!