Tẩy trắng răng là một trong những phương pháp giúp làm đẹp hàm răng và tân trang nụ cười được ưa chuộng nhất hiện nay. Việc tẩy trắng răng giúp chúng ta sở hữu một hàm răng trắng sáng, tự tin thể hiện nụ cười và giao tiếp trong cộng đồng. Tuy nhiên phương pháp tẩy trắng răng sẽ không mang lại hiệu quả vĩnh viễn, sau một thời gian nếu không biết cách giữ gìn tốt, răng có thể quay lại tình trạng như trước và xuống màu, xỉn màu nhanh hơn. Hôm nay các bạn hãy cùng Nha Khoa Đông A tìm hiểu những bí quyết giữ răng bền màu sau tẩy trắng thật là hiệu quả trong nội dung bài viết dưới đây nhé!
Tẩy trắng răng là phương pháp gì?
Tẩy trắng răng là một trong những phương pháp giúp tăng độ tự tin khi thể hiện nụ cười của chúng ta thông qua việc nâng tông màu răng, làm răng trắng sáng và mất các vết ố vàng hay xỉn màu. Về nguyên lý tẩy trắng răng, nha sĩ sẽ dùng năng lượng ánh sáng và các chất oxy hóa để tạo ra phản ứng oxy hóa trên bề mặt răng. Từ đó hỗ trợ cắt đứt các chuỗi phân tử mang sắc tố màu đậm có trong ngà răng, giúp răng của chúng ta trở nên trắng sáng hơn tình trạng ban đầu.
Vì sao tẩy trắng răng không có hiệu quả vĩnh viễn?
Chúng ta cần hiểu rõ, việc tẩy trắng răng chỉ có khả năng xóa bỏ các phần tử mảng sắc tố màu đậm bám trên ngà răng trước đó, một số công nghệ tẩy trắng răng sẽ thêm vào các phân tử trắng giúp răng nâng tông hơn sau khi tẩy.
Tuy nhiên phương pháp này không thể ngăn lại các vết ố hay mảng màu đậm khác tái bám một lần nữa trên bề mặt răng nếu chúng ta không biết giữ gìn và vệ sinh răng miệng đúng cách. Khi các mảng màu này quay lại, bạn chỉ có cách tẩy trắng răng lần nữa để khôi phục màu răng trắng sáng như trước.
Bí quyết giữ răng bền màu sau khi tẩy
Thực hiện chế độ vệ sinh răng miệng hợp lý và đúng cách
Sau khi ăn uống, các cặn thừa thức ăn sẽ bám lại trong các khe răng và bắt đầu phát triển thành mảng bám nếu chúng ta không vệ sinh răng miệng kỹ. Lâu dần qua thời gian, các mảng bám này sẽ lan rộng và trở thành các vết ố vàng, làm xấu hình ảnh răng miệng, vừa kém thẩm mỹ lại có nhiều nguy cơ dẫn đến bệnh hôi miệng thường thấy.
Để giữ được răng bền màu sau khi tẩy, việc đầu tiên bạn cần ghi nhớ là luôn đánh răng đủ 2 lần một ngày. Không nên đánh ít hơn dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn xấu phát triển, và cũng không được đánh quá hai lần vì tác động nhiều có thể khiến men răng bị mòn, làm răng yếu đi, tăng cao khả năng bị nha chu răng, ê buốt khi trời trở gió.
Chúng ta nên chọn loại bàn chải lông mềm với các nang lông nhỏ và mảnh để lấy thật sạch các cặn thừa ở các khe răng. Dùng thêm chỉ nha khoa và nước súc miệng giúp đảm bảo không một mảng bám nào còn sót lại và có thể trở thành mối đe dọa cho hàm răng trắng sáng của bạn hiện tại nhé!
Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế thực phẩm có chứa sắc tố màu cao
Sau quá trình tẩy trắng răng, nhất là trong vòng 7 ngày đầu tiên, men răng của chúng ta sẽ khá yếu và có khả năng hấp thụ sắc tố màu rất cao. Hãy xây dựng cho mình một thực đơn lành mạnh với các thực phẩm nhạt màu để tránh trường hợp răng ố vàng và xỉn màu trở lại.
Một số loại thực phẩm ít sắc tố và chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho răng, cơ thể mà bạn nên đưa vào thực đơn:
- Thức ăn chính như gạo, cháo, lúa mạch trắng,… đảm bảo đủ lượng calo cần nạp trong ngày
- Các loại thịt, protein như thịt heo, thịt gà, thịt cá, đậu phụ, lòng trắng trứng,…
- Hầu hết các loại rau nhạt màu như bắp cải, súp lơ trắng, củ cải,…
- Chuối, lê, táo,… là những loại hoa quả nhạt màu rất ngon, bổ dưỡng và có nhiều chất dinh dưỡng hỗ trợ giúp làm khỏe răng miệng.
- Nước uống hãy chọn nước lọc, sữa tươi, sữa hạt trắng hoặc soda không màu như sprite,…
Bạn có thể bổ sung các loại rau xanh sau tuần đầu tiên, còn trước đó nên hạn chế, nếu có ăn thì nhất định phải dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng làm sạch răng thật kỹ lưỡng. Các loại đồ uống có màu như bia, rượu, nước trà,… chúng ta phải hoàn toàn tránh xa. Sắc tố màu của các loại đồ uống này có thể bám rất nhanh trên ngà răng và khiến công sức tẩy trắng răng của bạn trở về lại số không.
Để chắc chắn bí quyết giữ răng bền màu hiệu quả, Nha Khoa Đông A sẽ đem đến có bạn lời khuyên 3 không khi lựa chọn thực phẩm như sau:
- Không ăn các món ăn có nước sốt, nước dùng đậm màu như bún riêu, cà ri, bò kho,…, các loại nước uống có màu như cà phê, nước ép, nước ngọt có màu,…
- Không lựa chọn các loại thực phẩm, trái cây có chứa nhiều axit làm mòn men răng như cam, chanh, bưởi,…
- Không dùng thức ăn khi quá nóng hoặc quá lạnh vì dễ làm yếu răng, giảm hiệu quả của phương pháp tẩy trắng vừa thực hiện.
Thường xuyên đến nha sĩ để lấy cao răng định kỳ
Cách 6 tháng 1 lần, bạn nên đến trung tâm nha khoa để lấy cao răng định kỳ. Các cao răng tích tụ lâu ngày cũng sẽ trở thành mảng bám như các cặn thức ăn và dễ gây ố vàng bề mặt răng của chúng ta.Chăm chỉ lấy cao răng định kỳ sẽ giúp hiệu quả tẩy trắng răng ổn định và lâu bền hơn rất nhiều.
Hiện nay có rất nhiều phương pháp lấy cao răng mới như lấy cao răng bằng sóng siêu âm, vừa không đau đớn hay ê buốt răng miệng, vừa khiến răng được làm sạch kỹ lưỡng.
Chăm sóc răng tại nhà với các biện pháp tẩy trắng răng tự nhiên
Những biện pháp tẩy trắng răng tại nhà sẽ không có hiệu quả mạnh và nhanh chóng như tẩy răng tại nha khoa. Tuy nhiên đây lại là những cách giúp hàm răng của chúng ta kéo dài thời gian trắng sáng, hạn chế xỉn màu hay nhiễm ố vàng hiệu quả.
Tẩy trắng răng tại nhà bằng dầu dừa tự nhiên
Dùng dầu dừa ủ với răng sau khi đánh răng 2 lần mỗi ngày, bạn sẽ thấy răng và khoang miệng sạch sẽ hơn rất nhiều vì dầu dừa có khả năng rất tốt trong việc lấy đi các mảng bám, các cặn thức ăn hay bụi bẩn tồn động trên bề mặt răng.
Đánh răng với bột than hoạt tính
Than hoạt tính có khả năng làm sạch sâu và hút đi các chất nhờn. Khác với dầu dừa cần phải ủ, bạn chỉ cần thoa một ít than hoạt tính lên bàn chải đánh răng và chải như thường ngày, thay thế hẳn cho kem đánh răng tối đa một tuần 4 đến 5 lần.
Làm răng trắng sáng và giữ màu thật bền cùng Baking Soda
Baking Soda có tác dụng làm trắng và diệt khuẩn khá tốt đối với răng miệng. Bạn có thể tìm mua Baking Soda tại các nhà thuốc, khi dùng hãy rắc 1 ít lên bề mặt kem đánh răng và chải răng như bình thường. Sau một thời gian bạn sẽ thấy răng sạch sẽ và giữ được sự trắng sáng sau khi tẩy răng được lâu bền hơn.
Có rất nhiều phương pháp tẩy răng mang lại hiệu quả rõ rệt hiện nay. Tuy nhiên nếu chúng ta chủ quan và không biết các cách giúp giữ màu răng trắng sáng được lâu bền sau khi tẩy, chúng ta có thể khiến răng lại ố vàng và trở nên mất thẩm mỹ nhanh chóng. Để hiệu quả tẩy trắng răng được kéo dài với nụ cười tỏa sáng đầy tự tin, các bạn hãy nhớ thật kỹ những bí quyết giữ gìn răng miệng và màu răng mà Nha Khoa Đông A đã chia sẻ ngay phía trên. Còn rất nhiều những bài chia sẻ kiến thức nha khoa vô cùng bổ ích khác, các bạn có thể tham khảo tại Website https://nhakhoadonga.vn/. Chúc các bạn luôn có một nụ cười rạng rỡ cho một ngày đầy năng lượng nhé!